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今週の作りおき

2016年12月13日

おかず

ヨーグルト
ムラサキキャベツのスイチリマリネ
しらたきのジャコと小松菜ペペロン風
パプリカの塩きんぴら
なすの味噌グラタン
おからハムサラダ
3色ニンジンの甘酢漬け
赤い大根の塩揉み
サラダチキン
ガーリックシュリンプ
さつま芋
ちくわのチェダーチーズぐるぐる
アサリの豆乳チャウダー
もち麦サラダ
小エビ入り玉子焼き

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