春の恵み弁当ミニver.

2019年05月08日

制作時間 1時間

誰のため？

娘弁当 > 学生弁当

スイスチャードおにぎり

ゆで卵

絹さやの胡麻和え

2019.05.08(水)．
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今日のお弁当
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✳️スイスチャードおにぎり🍙🍙🍙
✳️ゆで卵
✳️絹さやの胡麻和え
✳️ラディッシュ
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今日の娘ちゃん弁当は
スイスチャードおにぎりのお弁当🍱✨
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「おにぎりだけで良い」
と言われてSSサイズのフードパック🍱
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コレでも
1個🍙約40g×3個🍙🍙🍙≒約120g
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スイスチャードと絹さやは
バーバ農園(実家の庭)産♪
今日も春の恵み弁当とも言えます😉
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おにぎりの中身はいつも通り
・ちりめんじゃこ
・刻んだスイスチャードの茎
・胡麻
・小葱
→ごま油で炒め
　少量のみりんと白だしで味付け
→もち麦&ｱﾏﾗﾝｻｽ入りご飯に混ぜ混ぜ
→サッと湯がいたスイスチャードで包む🍙
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