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鶏肉のバジルソテー弁当♪

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2020年02月10日
制作時間 30分

誰のため？

息子弁当 > 学生弁当

おかず

鶏もも肉のバジルソテー
菜の花と海老の白だし煮
さばときのこのわかめ和え
さばの味噌煮缶入り卵焼き

ひとこと弁当日記

今日の息子弁当は、鶏もも肉のバジルソテー弁当♪.
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鶏肉は良質のたんぱく質を多く含み、皮や余分な脂を除けば低カロリーのヘルシー食材。
旨味たっぷりなので、薄味でも素材の味を楽しめて、ハーブなど香味を活用するとさらに減塩効果につながります◎.
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塩分過多は様々なトラブルを引き起こすので、美味しく減塩することを意識していくことが出来れば…と思います♪.
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＊鶏もも肉のバジルソテー
＊菜の花と海老の白だし煮
＊さばときのこのわかめ和え
＊さばの味噌煮缶入り卵焼き
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