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ヘルシー焼肉弁当

2016年07月25日
制作時間 40分

誰のため?

おかず

豚肉とズッキーニの塩ダレ大葉炒め
牛肉とパプリカの醤油ダレ炒め
ズッキーニのベジヌードルとパプリカのレモン汁炒めパルメザンチーズのせ
バジルソーセージの燻製
たくわんとラディッシュピクルスのお花
きゅうりとカニカマのスイカ
オクラの出汁びたし

簡単レシピ・詰め方のコツ

ズッキーニのベジヌードルとパプリカのレモン汁炒めパルメザンチーズのせのレシピ💕
ズッキーニのベジヌードルは専用のカッターかピーラーでパスタのようにしておき、パプリカも同じ細さに千切りに。フライパンにオリーブオイルを投入し、スライスしたニンニクを香りが出るまで炒めたらズッキーニとパプリカを炒め、しんなりしたら塩コショウ、レモン汁を入れて素早く炒め合わせ、仕上げにパルメザンチーズを
ふりかければ出来上がり。

ひとこと弁当日記

友人に頂いたベジヌードルカッターが最近のお気に入りです。
野菜パスタやサラダが手軽にヘルシーにできるので楽しみ🎵

使ったお弁当箱

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