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万能調味料マッサで鶏胸肉ソテー弁当
2017年06月20日
制作時間 5分以内
誰のため？
おかず
鶏胸肉のマッサソテー
パプリカ塩炒め
茄子の味噌炒め
人参甘煮
バターしょうゆコーン
青梗菜と桜海老炒め
簡単レシピ・詰め方のコツ
胸肉のソテー以外はまとめて作り置きしたものをカップに入れて冷凍保存しています。自家製冷凍おかずです◡̈
胸肉は前日の夜に作った物、その他のおかずも冷凍保存されているので朝はご飯を詰めて、おかずは冷蔵&冷凍のままどんどん詰めていくだけの時短弁当です◡̈
胸肉は前日の夜に作った物、その他のおかずも冷凍保存されているので朝はご飯を詰めて、おかずは冷蔵&冷凍のままどんどん詰めていくだけの時短弁当です◡̈
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