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今週の作り置き常備菜
2017年01月09日
おかず
しらたきチャプチェ用野菜
ハヤシライス用野菜
ホウレン草とベーコンとコーンのソテー
二色茶巾
鶏むね肉のから揚げ（下準備）
鶏ささ身の錦胡麻揚げ
キャベツのコールスローサラダ
全粒粉の糖質オフパン
リンゴジャム
かぼちゃスープのペースト
赤大根の甘酢漬け
野菜チップス
今週の一言
ヘルシーメニューを考えました。
この常備菜を使ったお弁当
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