夜勤弁当・海老チリ弁当

昨日の夜勤弁当 ˚✧₊⁎海老チリ弁当⁎⁺˳✧༚ パパ夜勤3日目
今日はお弁当はお休みするので
post出来なかった昨日のお弁当です

カリフラワーご飯を炊いてみました
白いので全く見た目はご飯🍚です
10/1のあさイチで紹介されたレシピで作ってみました
◎カリフラワー１株
◎米２合
◎塩🧂小さじ1
普通に２合炊きの水加減で
お釜にドンと丸のまま入れ炊くだけ
炊き上がりに塩を入れてほぐす 笑
（カリフラワーは炊き上がりにほぐしやすくする為にあらかじめ芯をフォークで刺しておきます）
ご飯一杯のカロリーをかなり押さえられるそうです
パパはすごく嫌がってましたが…試しにやってみたら…思っていたより美味しかったので食べてました＾＾
是非お試し下さい *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･& #039;･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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