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さん
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ヘルシートンカツ弁当☆

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2018年05月10日
制作時間 20分

誰のため？

彼・愛妻弁当

おかず

紫キャベツのサラダ
南瓜の煮物
ごぼうの韓国風煮物
揚げないヘルシートンカツ
茄子の胡麻和え
ミニトマト
酵素玄米ごはん
絹さやの昆布茶和え

簡単レシピ・詰め方のコツ

塩麴に漬けこんでおいた豚ロース肉にカリカリっとキツネ色に炒めたパン粉をまぶして焼いて仕上げる揚げないヘルシーなトンカツ！でもボリューム満点で美味しい！

ひとこと弁当日記

おはようございます(*^^*) 今日は家庭訪問。

先生に話したいことが山ほどある(笑)
楽しみ😁

今日の夫婦弁当（2018*5*10）
🍱紫キャベツのサラダ
🍱カボチャの煮物
🍱牛蒡の韓国風煮物
🍱塩麹漬け豚ロースの揚げないトンカツ
🍱茄子の胡麻和え
🍱ミニトマト
🍱酵素玄米ごはん、絹さやの昆布茶和え添えて

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カテゴリー

節約弁当 簡単・時短弁当 残りもの・リメイク弁当 ヘルシー・ダイエット弁当 スタミナ弁当 普通のお弁当 その他

使ったお弁当箱

プラスチック > 二段楕円

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