成長期の身体作りを大事に❗️ チキンピカタ弁当

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2018年07月20日

制作時間

誰のため？

息子弁当 > 学生弁当

おかず

ムネ肉の

チキンピカタ

レンチンハムエッグ

ニラとモヤシの焼きそば

ピーマンと人参のおかか和え

ホットドッグ

簡単レシピ・詰め方のコツ

部活頑張る成長期の学生のために、タンパク質、ビタミンミネラル鉄分などをなるべくしっかり摂れるように、でも胃に重くないように油分をできるだけ控えるよう心がけています。

ひとこと弁当日記

✳︎
長男用👨 #チキンピカタ弁当 #ホットドッグ 🌭

今日はさらに更に暑くなるらしい🌞⚡️
そして明日はもっと… (ﾟoﾟ;;❓

この暑さで、長男の学年の球技大会⚽️が延期になり、通常授業に振り返られたそうな👂

「楽しみ↔️勉強」ギャップが大きすぎる、今週は暑くても(金)に球技大会あるから頑張って来たのに… ２年と３年はやったのに…と
長男👨⤵️⤵️⤵️

昨日、高校で何十人も熱中症で搬送されたってニュース出たばっかりだったもんね📺

仕方ない。部活で⚽️頑張っておくれ🥅

🚴‍♀️🏫🖋⚽️🚴‍♀️いってらっしゃい🙋‍

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