ひじきつくね弁当

＊兄弟用 #試合弁当 ⚽️リーグ戦⚽️ 
#麺弁当 が食べやすいというので
#冷やしうどん弁当 🍜

長男、６時に出発🚴‍♀️
⏰ 4:45起床で弁当＆朝ご飯用意🍳
珍しく早起きの私🙍‍♀️ですが、これを一年中継続されてる、更にもっと早い時間から起きられてる世の中のマミー達には頭が下がります🙇‍♂️

🍱は、メインってほどでもないけど、
鶏ムネ肉と豆腐とひじきで 
#ひじきナゲット というか 
#ひじきつくね のゴマ焼き 🍳

これ、簡単に失敗知らずにできるし〜
動物性の油分がほぼないから、
ひんやり弁当に入れても脂浮きしないし〜〜
消化も良いし〜
タンパク質、鉄分、カルシウム、ミネラル豊富💕

ゴール🥅 、アシスト⚽️、ナイスディフェンス 生まれますように…

いってらっしゃい🙋‍♀️




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