茄子のエスニック南蛮とサバの塩焼き弁当

今日のお弁当(2018*9*11)

毎回、おかずたっぷり詰めてごはんが隠れてる(笑)けど、今日もいっぱい詰めこみました😊

今日は茄子が美味しそうに出来たよ😘

クミンパウダーと米油とナンプラーに
玄米黒酢で仕上げるエスニック南蛮。
朝は忙しいのでレンジで簡単に😊

色も綺麗で美味しく仕上がった💗 🍱茄子のエスニック南蛮
🍱レンコンの塩炒め
🍱白だしブロッコリー蒸し
🍱もやしと竹輪のさっと炒め
🍱サバのグリル
🍱人参ラペ
🍱キャベツの玄米黒酢サラダ(おかずの下に埋もれてる💧)
🍱カボチャのグリル
🍱酵素玄米ごはん、旦那弁当にはキャベツマリネ花椒塩を添えて

#お弁当 #オベンタグラム #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #弁当 #おべんとう #おうちごはんlover #bento #obento #bentopic #obentopic #obentopark #健康 #ヘルシー #healthy #healthybento #曲げわっぱプレゼント1809 #かりんほんぽ #おかずいっぱい #詰めこんで