高校球児弁当

2018.10.6.土曜


次男⚾️ 遠征練習試合
三男⚾️ 通常練習

私は、三男野球部母たちと
（株）タニタヘルスリンク 管理栄養士による、
「食と健康について 我が家でタニタ食堂オープン」
健康と食にまつわる講義を聞いて来ました✏️

簡単なレシピや、成長期の子供に大切な体内時計の話、私たち中年世代に大事な食への取り組み方、野菜の大切さ、などなど…
大変為になる かつ 楽しいお話しで、あっという間の時間でした。

その中で、
「20歳までに食べたもので、その後の人生における健康が決まる」との言葉。
しっかり胸に刻みたいと思います。


しかしながら💦
今日の高校球児弁当は、
手抜きであります🍱

今日の次男⚾️
ホームランが出たそうで✨
見られなかったのは残念でした😢

講義の後はランチタイム🍽

たくさん喋ったので、
どれだけ飲んでも🍹
喉が渇きました😬







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