からあげとおにぎりのお弁当

5018.12.19(水)
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＊おにぎり
＊畑菜とお揚げの炊いたん
＊ジョニーのからあげ
＊チーズ入りスクランブルエッグ
＊いちご
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おはようございます☀️
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息子弁当◡̈*✧
主人もお味噌汁付きでお弁当持っていきました。
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からあげもトースターで温めるだけの
楽チン弁当です😆
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先週から、肩こりから背中の痛みに頭痛が酷くて、いつもなら接骨院に行くんだけど、昨日は手揉みに行ってきました。
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1時間全身ほぐしと15分のヘッドマッサージを受けて、帰ってゆっくりお風呂に入って寝たら、朝起きた時にすごくマシになってました😊
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酷い時は、朝起きた瞬間に頭痛がしていたし、担当してくれはった人もびっくりするぐらいに凝り固まってたようです😂
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加圧トレーニングも今はお休みしてるけど、やっぱり多少の運動しないとダメですよね😵⤵️
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来年から頑張ろう❗
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今日も一日頑張りましょう٩(*´ `*)۶
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