天むす弁当

#だあらまに弁当
2019.6.8

お天気複雑…

おはようございます😃

昨日は、めまいでダウン⤵️
グルグル回転、さながら高速メリーゴーランド🎠
大好きなフラワーアレンジメントのレッスンをお休みしてしょげながら1日寝込む🛌


今朝はなんとか動けるので昨日は作れなかったお弁当を作る。

あっ今日は、古紙回収の日だと思い出しノーメイクに帽子をかぶって玄関先に束ねた古新聞などを出す。

大きな紙袋にこの1ヶ月の間の新聞紙などがたんまり入った袋。
重い〜〜けど一回で済ませたいから右手にそれ、左手に束ねた段ボールを持って表に出る。
さぁ置きました〜〜

グギギッ⚡️⚡️⚡️

うわこれ、ぎっくり腰ってやつですか？
いやまだ発症寸前で持ちこたえている気がする…（−＿−；）
それでも、ガレージに置いてる断捨離した服も出したくて 腰に負担かけないように直立したまま膝の曲げ伸ばしで、袋を持って出てくる。
冷や汗💦

なんとか出せた〜〜

とりあえず妹ちゃんを駅に送る間持ちこたえて〜〜と、まだ欲張る。

○ルタレンゲルを腰に塗りハイウエストなアンダーウエアで腰をガード。
腰と背中にまっすぐクッションを当て腰が痛くないのを確認して駅へ。車から降りるときも要注意！
なんとかいけてる❤️
家に入ると止まった洗濯機が気になる〜〜

干すよね〜〜

タオルは乾燥機に。室内干しの服などを上半身直立してそのまま座り込んでハンガーにかけ、スクワットで立ち上がり(ここのところのウォーキングの成果かっ)サニタリーのポールにかける。

細かいソックスなどを手に持って、手早く洗濯バサミに挟む。

いけた❤️

とはいえこの貪欲なところ直すべき自分のあかんとこです。

そして今、ベッドで静養中（笑）

おとなしくします…もう若くないから（笑）

今日も笑顔でファイト〜😊 
I will put a smile on my face and look forward to today😊

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#天むす
#りんご卵焼き
＊かぼちゃの天ぷら
＊おくらとスナップえんどうの塩茹で
＊アメリカンチェリー🍒

おやつは、野菜ジュースアップルテイストらしいと、さつまいものチップス🍠こういうスナック菓子もたまに嬉しいそうな😃

#被災地の皆様が心から笑える日を願って❤️ .
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どっち向いてねればいいのか…
とりあえず上むいたらすごく痛いから、横向いて痛みを回避…
自分は不死身と信じて^_^❤️