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うまうま鶏チリ弁当💗
2019年06月03日
制作時間 40分
誰のため?
おかず
◾ご飯(下にあるよ)
◾白身フライ
◾
#うまうま鶏チリ
◾ズッキーニの素揚げ風
◾ゆでたまご
◾紫玉ねぎの甘酢漬け
◾しめじとパプリカのきんぴら風炒め
簡単レシピ・詰め方のコツ
【鶏胸肉で✨うまうま鶏チリ】
《材料》
・鶏胸肉・・・2枚
・酒・・・大さじ2
・新玉・・・1玉
・片栗粉・・・大2~3
★ケチャップ・・・大6
★酒・・・大3
★水・・・大7
★鶏がらスープの素・・・大1
★砂糖・・・大2
★醤油・・・大1
★片栗粉・・・小1
(鶏胸肉1枚なら調味料全て半分に✨)
《作り方》なんて大雑把なw
・鶏胸肉を好きな大きさに切りポリ袋に入れて
酒大さじ2をいれて揉みこみ10分ぐらい放置。
・10分程置いたらそこに片栗粉をいれて
肉と肉がくっつかないぐらい全体にまぶす。
・↑揚げる。
(↑私は揚げますが、フライパンに多めの油入れて
揚げ焼きにしてもOK💛)
・揚げてる間に★の調味料を全て混ぜ合わせておく。
・玉ねぎはみじん切りに。
・深めのフライパンに油をひき、玉ねぎを炒める。
・少し火が通ったら★を混ぜ合わせた調味料を
どばーっと入れてフツフツさせる。
・↑ここに揚げた肉を入れて絡まったら完成😻😻
《材料》
・鶏胸肉・・・2枚
・酒・・・大さじ2
・新玉・・・1玉
・片栗粉・・・大2~3
★ケチャップ・・・大6
★酒・・・大3
★水・・・大7
★鶏がらスープの素・・・大1
★砂糖・・・大2
★醤油・・・大1
★片栗粉・・・小1
(鶏胸肉1枚なら調味料全て半分に✨)
《作り方》なんて大雑把なw
・鶏胸肉を好きな大きさに切りポリ袋に入れて
酒大さじ2をいれて揉みこみ10分ぐらい放置。
・10分程置いたらそこに片栗粉をいれて
肉と肉がくっつかないぐらい全体にまぶす。
・↑揚げる。
(↑私は揚げますが、フライパンに多めの油入れて
揚げ焼きにしてもOK💛)
・揚げてる間に★の調味料を全て混ぜ合わせておく。
・玉ねぎはみじん切りに。
・深めのフライパンに油をひき、玉ねぎを炒める。
・少し火が通ったら★を混ぜ合わせた調味料を
どばーっと入れてフツフツさせる。
・↑ここに揚げた肉を入れて絡まったら完成😻😻
ひとこと弁当日記
♡
2019-06-03㈪
ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ(ง ˙ω˙)ว←
夫婦共々休み無く来る月曜日➰
そしてもう6月🤭
んでもってもうすぐ梅雨⋆̩☂︎*̣̩
湿度高いの嫌いなんだよなー😑
ストレートアイロン必須💦
今日は魚のリクエストだったけど、
なんかメインは鶏チリになってもーたわい🙈
この鶏チリめっちゃ美味しいんですw
鶏ムネもふわふわ柔らかいから冷めても👌🏻✨
誰にも聞かれてないけどレシピ載せまーす✨笑
#今日のお弁当 #お弁当 #夫弁当 #旦那弁当 #愛妻弁当 #お弁当記録 #おうちごはんlover #豊かな食卓 #二人暮らし #フーディーテーブル #オベンタグラム #曲げわっぱプレゼント1906 #かりんほんぽ #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #まるべん #なッつん飯 #手料理 #デコ弁 #ボリューム満点 #料理好きな人と繋がりたい #ベルクお弁当部 #イロドリ初夏弁当 #鶏胸肉 #鶏チリ弁当 #簡単レシピ #レシピ #oben365 #bentobox @shufchef
2019-06-03㈪
ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ(ง ˙ω˙)ว←
夫婦共々休み無く来る月曜日➰
そしてもう6月🤭
んでもってもうすぐ梅雨⋆̩☂︎*̣̩
湿度高いの嫌いなんだよなー😑
ストレートアイロン必須💦
今日は魚のリクエストだったけど、
なんかメインは鶏チリになってもーたわい🙈
この鶏チリめっちゃ美味しいんですw
鶏ムネもふわふわ柔らかいから冷めても👌🏻✨
誰にも聞かれてないけどレシピ載せまーす✨笑
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