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牛肉とニンニクの芽炒め弁当♪

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2019年06月21日
制作時間 30分

誰のため？

息子弁当 > 学生弁当

おかず

牛肉とニンニクの芽炒め
切干大根と小松菜ごま和え
ちくわのガーリック磯辺焼き
コーンとじゃがいものチーズ揚げ餃子

簡単レシピ・詰め方のコツ

餃子は揚げる手前まで、切干大根ごま和えは前日作りおきOKです。

ひとこと弁当日記

牛肉とニンニクの芽炒め弁当♪.
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☆牛肉とニンニクの芽炒め
☆切干大根と小松菜ごま和え
☆ちくわのガーリック磯辺焼き
☆コーンとじゃがいものチーズ揚げ餃子
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「ニンニクの芽」は、にんにくが花をつけるために伸ばす花茎の部分で、分類上は緑黄色野菜♪.
生ニンニクにはほとんどない「βカロテン」が含まれ、抗酸化作用や免疫力UP、疲労回復効果も◎.
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