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鮭としめじのガーリックバターソテー弁当♪

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2019年06月05日
制作時間 30分

誰のため？

息子弁当 > 学生弁当

おかず

鮭としめじのガーリックバターポン酢ソテー
アスパラとちくわのきんぴら
小松菜とツナのごまマヨ和え
ささみのトマトときゅうり中華和え

簡単レシピ・詰め方のコツ

小松菜、ささみは前日作りおきOK。
その他材料カットは前夜に済ませておくと翌朝調理がスムーズです。

ひとこと弁当日記

鮭としめじガーリックバターソテー弁当♪.
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☆鮭としめじのガーリックバターポン酢ソテー
☆アスパラとちくわのきんぴら
☆小松菜とツナのごまマヨ和え
☆ささみのトマトときゅうり中華和え
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メインおかずの鮭には脳細胞活性化の「DHA」や、血液さらさら効果の「EPA」が豊富◎.
中華和えにはお酢をたっぷり☆「クエン酸」パワーで疲労回復効果大です♪.
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今日のお弁当は冷製おかず2品を昨夜のうちに作り置きしていたので、朝の準備がスムーズでした♪. .
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カテゴリー

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