和風弁当

おはようございます〜〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘木曜日っ❣️ 昨日、お腹の調子悪くておやすみした息子ですが、今日は元気に学校へ行きました😊
が、まさかのこの時期のインフルエンザの学級閉鎖が出てしまった三年生💦
インフルエンザってよくわからないけど、菌だよね？
すごい生命力だよね、菌が強くなってるのか、人間の免疫力が下がっているのか、どちらかわかりませんが、インフルエンザが怖い病気になったには違いないですね。

免疫力は今、私の中ですごく興味があることなんです。
ヤクルト（400です）、ヨーグルト、キムチ、、
で、納豆1パックにオリーブオイルを2、3滴たらして食べる、スムージーや果物ジュースをミキサーにかける時にアボカドの種を刻んだ物を一緒に入れる。これ、免疫力アップにかなり効果的だとか。
この二つと、甘酒に生姜をすりおろしたものを入れてレンチン１分。
これで体温をあげる‼️
ちなみにここ１週間、ランダムに体温測ってますが、だいたい7度前後、今日は7度3分でした😆
ちなみにちなみに、20代の時や妊娠中も体温よく測ってましたが、36度切ってました。
まあ、ちょっと年齢的に本気出して肥満を解消しないといけないのですが、まだまだダメダメ人間😫
ですが、最近ちょっとずつだけですが健康目指すようになりました☺️ 本日は。
きんぴらゴボウ、牛肉とブロッコリーのダシダ炒め、キュウリとミョウガの塩昆布和え、ひじき豆。とアッサリにしてみました❣️
キュウリとミョウガの塩昆布和えは中学生にはちょっとシブいかな💦と思いましたが、涼しげな一品なんで作ってみました🤩フォロワー様の、@aylunchbox 様のご主人のお弁当のおかずを拝借致しました😆
美しすぎるピンクの芍薬と共に✨今日も一日、張り切って参りましょう❣️❣️ #中学生男子弁当 #中学生弁当 #息子弁当 #曲げわっぱ弁当 #和弁当 #和風弁当 #おべんたー #オベンタグラム #かりんほんぽ #お弁当 #おべんとう #芍薬 #花のある暮らし #お弁当日記 #おべんとう記録 #お弁当作り楽しもう部 #芍薬