鉄分強化！小松菜と桜えびの炒飯弁当

おはようございます☀
鉄分&カルシウム補給な炒飯弁当で今週スタートです🍱
小松菜と桜えびをたっぷり入れたのですげー栄養価高い気になってる❣️知らんけど❣️(°▽°)
ほうれん草か小松菜があれば栄養価高いと思ってるテキトーな人間です( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ソーセー人に目すらつけてへんことに今気づいたわん。
＊
<ここから妊婦な話>
1人目の妊娠時、つわりもなかったのに出産までに3キロしか増やさずに産んだら産後貧血やら骨スカスカやらで地獄を見た件。
からの母乳育児でトータル17キロほど痩せて老けた老けた…
4キロほど回復したところで今回の妊娠なので、出産までにゆっくり13キロくらい増やしたいなぁと思ってます🐷
じゃないと産後ほんまに骨になりそう☠️w
今5ヶ月でプラス1キロ。
全然やばい。
全然むりや。
がんばれわたし。
＊
今週もよろしくお願いします🤲✨
＊---------------------＊
小松菜と桜えびの炒飯
ソーセー人
焼きシュウマイ
なすの味噌炒め
もやしのナムル
＊---------------------＊
#お弁当 #今日のお弁当
#フーディーテーブル #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #サブヒロモリ #ブランシュクレ #自分弁当 #旦那弁当 #limiaごはんクラブ #obento #lunchbox #snapdish #曲げわっぱプレゼント1909 #かりんほんぽ #おうちごはんlover #oben365 #てづくりおべんと365 #obentopark #豊かな食卓 #うちのシェフ #妊婦弁当 #妊婦飯 #wp_deli_japan #kyarabenist #炒飯弁当