豚とジャガイモの照り焼き弁当

2019.9.26木曜日お弁当🍱
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♡ジャガイモと豚バラの照り焼き
♡人参とモヤシのシリシリ
♡紫キャベツの黒酢あえ
♡プチトマトと大葉といんげん
♡五穀米（黒豆、寒天、アーモンド入り）
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昨夜、日本人の塩分の摂り過ぎについてテレビ📺で見ました。確かに日本人はカロリーや油は気にすること多いけど、塩分はいざ病気になってからとか、ある程度年齢を重ねた頃に注意しはじめる傾向にある気がします。でも世界的に塩分は万病の元と周知されているいま、私も塩分気にしてみることにしました(^^)早速朝ごはん、毎日納豆にかけていたタレをやめて、すりゴマと刻みニンニクだけで食べてみました。そして、お弁当のシリシリは粉末だしだけの味付け。全然美味しい！気にするかしないかって大事なんだなって実感。続けてみよう(^^)
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