うずらの目玉焼き弁当

おはようございます😊
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☆今日のお弁当☆
🔸むね肉のチリケチャ
🔸大葉竹輪チーズ肉巻き
🔸ツナマヨハム巻き
🔸竹輪海苔くるくる
🔸もやしナムル
🔸みつあみ蒲鉾
🔸豚そぼろ
🔸うずらの目玉焼き🍳
🔸オレンジ
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今日は使いきりたくて
竹輪二種になりました😜
竹輪ってどうしても
余ってくるのは
私だけじゃないですよね？😁
むね肉のチリケチャは
漬け込みして
片栗粉で焼いてチリソースと
ケチャップを合わせたものに
混ぜてるだけの簡単なやつです😜
息子のご飯のところにあるハート？は
自家製紅生姜です😊
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昨日はホント大変な１日で
クタクタになり
足もパンパンなりました。
私は凄く浮腫みが酷いです。
皆さん浮腫ありますか？
むくみ対策とかケアって
どうしてますか？
私は毎日マッサージしたり
ストレッチしたり
着圧靴下履いて寝る。
って位なんですが、
ホント毎日むくみが辛いです😢
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今日の職場の日替わりは
『 #焼きしゃぶ 』です😃
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週末は娘が最後の文化祭です❗
明日は仕事ですが、
日曜日行こうと思ってます😊
今週もありがとうございました🥰
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