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豚肉と小松菜のペッパー炒め弁当♪

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2019年11月13日
制作時間 30分

誰のため？

息子弁当 > 学生弁当

おかず

豚肉と小松菜のペッパー炒め
ほうれん草とあさりのクリーム煮
蓮根のカレー風味
鯛ごはんおにぎり

簡単レシピ・詰め方のコツ

材料カットは前夜に済ませておくと翌朝調理がスムーズです。

ひとこと弁当日記

豚肉と小松菜のペッパー炒め弁当♪.
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☆豚肉と小松菜のペッパー炒め
☆ほうれん草とあさりのクリーム煮
☆蓮根のカレー風味
☆鯛ごはんおにぎり
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豚肉には疲労回復効果の「ビタミンB」、ほうれん草とあさりには貧血予防の「鉄」が多く含まれ、蓮根には消炎作用があります◎.
季節の変わり目、体調管理の強い味方となってくれる食材を積極的にとりいれてみました☆.
今日のごはんは、婦人画報のお取り寄せ内“料亭安愚楽”の鯛めしセット♪お出汁と鯛の風味が心も満たす、味わい深い一品です。
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