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ひとくちビーフカツ弁当♪

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2020年01月24日
制作時間 40分

誰のため？

息子弁当 > 学生弁当

おかず

ひとくちビーフカツ
ほうれん草ときのこの胡麻マヨ和え
ベーコンとパセリのチーズ風味卵
かぼちゃとくるみのメープル和え

簡単レシピ・詰め方のコツ

カツは揚げる手前まで、ほうれん草、かぼちゃくるみは前日作り置きOK。
その他材料カットは前夜に済ませておくと翌朝調理がスムーズです。

ひとこと弁当日記

あっという間に1月もあと少し☆.
このまま元気に冬を越せますように…
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今日の息子弁当は、ひとくちビーフカツ弁当♪.
焼き肉用の牛肉を使うと、切る手間が省けて便利です◎.
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抗酸化作用のある“くるみ”は、低糖質でコレステロールゼロ、その他優れた栄養素を多く含みます。小腹がすいたとき、ダイエット中でもナッツ類を適量いただくのは健康的でオススメです♪.
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＊ひとくちビーフカツ・デミグラスソース添え
＊ほうれん草ときのこの胡麻マヨ和え
＊ベーコンとパセリのチーズ風味卵
＊かぼちゃとくるみのメープル和え
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カテゴリー

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