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鮭のムニエル＆菜の花とあさりのチャーハン弁当♪

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2020年01月27日
制作時間 30分

誰のため？

息子弁当 > 学生弁当

おかず

鮭のムニエル、レモン添え
ささみとキャベツ和え
菜の花のベーコン巻き
明太バター卵焼き
菜の花とあさりのチャーハン

簡単レシピ・詰め方のコツ

菜の花ベーコンは焼く手前まで、ささみとキャベツは前日作り置きOK。
その他材料カットは前夜に済ませておくと翌朝調理がスムーズです。

ひとこと弁当日記

今日の息子弁当は、鮭のムニエル＆菜の花とあさりのチャーハン弁当♪.
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白米ももちろん美味しいですが、お弁当でお魚メインのときは炊き込みごはんやピラフ、チャーハンがよく合います◎.
今日のチャーハンと副菜には春を感じる菜の花を♪ビタミンCたっぷりで免疫力UP☆です。.
鮭には骨の形成を助けるビタミンDが豊富◎どのライフステージの方々もカルシウムとともに忘れず摂りたい栄養素です。
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＊鮭のムニエル、レモン添え
＊ささみとキャベツ和え
＊菜の花のベーコン巻き
＊明太バター卵焼き
＊菜の花とあさりのチャーハン
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カテゴリー

使ったお弁当箱

プラスチック > 長方形

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