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かぼちゃコロッケ弁当♪

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2020年01月30日
制作時間 40分

誰のため？

息子弁当 > 学生弁当

おかず

かぼちゃコロッケ
ブロッコリーとしめじのガーリックソテー
オリーブのベーコン巻きとミニトマト
カレー風味のたまねぎ卵焼き

簡単レシピ・詰め方のコツ

かぼちゃコロッケは揚げる手前、ベーコン巻きは焼く手前まで、その他材料カットは前夜に済ませておくと翌朝調理がスムーズです。

ひとこと弁当日記

今日の息子弁当は、かぼちゃコロッケ弁当♪.
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メインは揚げ物ですが、お野菜たっぷりでヘルシー◎.
コロッケの具材はかぼちゃ、たまねぎ、ハムのみ。かぼちゃとたまねぎはレンジ加熱のみで甘味をUPさせ、調味料は控えめに素材の味をいかした優しいお味に仕上げました☆.
ブロッコリーやかぼちゃ、トマトは体調管理の強力なサポート役。緑黄色野菜をたっぷり摂って寒い冬も元気に過ごしたいですね♪.
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＊かぼちゃコロッケ
＊ブロッコリーとしめじのガーリックソテー
＊オリーブのベーコン巻きとミニトマト
＊カレー風味のたまねぎ卵焼き
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カテゴリー

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