スタミナ焼き肉弁当♪

ベーコン巻きは焼く手前まで、サラダは前日作りおきOK。
その他材料カットは前夜に済ませておくと翌朝調理がスムーズです。

少しずつ日が長くなり春へのステップを感じる場面もありますが、まだしばらくは寒そうですね。
色々な病気も流行っていて人混みを避けたいところですが、通勤・通学される方々はそうもいかないのが現状。
こまめな手洗い・うがいと、睡眠・栄養をたくさんとるのが健康管理の地道な対策です◎.
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今日も元気な１日を過ごせますように☆.
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今日の息子弁当は、スタミナ焼き肉弁当♪.
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にんにくの芽には、抗酸化作用のβカロテン、免疫力UP効果のビタミンC、疲労回復効果など多くの栄養素が含まれ、貧血予防効果のある牛肉と合わせるとスタミナ補給にぴったりです◎.
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＊スタミナ焼き肉
＊ほたての磯辺揚げ
＊キャベツときゅうりのごまじゃこサラダ
＊ハムマヨ卵
＊うずらベーコン巻きとオリーブ
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