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牛肉スタミナ焼き弁当♪

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2020年02月12日
制作時間 30分

誰のため？

息子弁当 > 学生弁当

おかず

牛肉スタミナ焼き
パプリカと春キャベツのピリ辛味噌炒め
三つ葉入りだし巻き卵
かぼちゃくるみ
菜の花と干ししいたけのツナ胡麻和え

簡単レシピ・詰め方のコツ

材料カットは前夜に済ませておくと翌朝調理がスムーズです。

ひとこと弁当日記

今日の息子弁当は、牛肉スタミナ焼き弁当♪.
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＊牛肉とたまねぎの甘辛にんにく炒め
＊春キャベツとパプリカのピリ辛味噌炒め
＊三つ葉入りだし巻き卵
＊菜の花と干ししいたけのツナ胡麻和え
＊かぼちゃくるみ
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貧血予防の鉄分たっぷりの牛肉を、ごはんがすすむ味付けにしてスタミナ補給◎.
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春キャベツ、パプリカ、菜の花には免疫力UP効果のビタミンCが豊富☆.
厳しい寒さに負けないために、ビタミンCは健康管理の心強いサポート役です。
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カテゴリー

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