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かぼちゃとゴーヤの夏弁当

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2016年08月17日
制作時間 30分

誰のため？

MY弁当 > 女子弁当

おかず

鶏肉バーグ
かぼちゃとゴーヤの和風炒め
ムラサキキャベツのピクルス
ごぼうサラダ
ブロッコリー

簡単レシピ・詰め方のコツ

かぼちゃをレンジで柔らかくし、フライパンでゴーヤと一緒に炒める。味付けは麺つゆとはちみつ少々で簡単に。ゴーヤの苦味をかぼちゃが、消してくれるので子供も食べれました☺

カテゴリー

簡単・時短弁当 普通のお弁当 その他

使ったお弁当箱

その他 > 丸型

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