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イカとビーマンの中華炒めお弁当
2016年10月04日
制作時間 20分
誰のため?
おかず
30穀米
イカとビーマンのオイスターソース炒め
金平ごぼう
味付け卵
焼鮭
簡単レシピ・詰め方のコツ
イカは切り込みいれて生姜と酒につけておいて~
ピーマンはレンジで30秒加熱して~
調味料は合わせておくと朝、楽ですよ🎵
卵も茹でて前の日から漬け込むと味が染みて美味しい🎵
ピーマンはレンジで30秒加熱して~
調味料は合わせておくと朝、楽ですよ🎵
卵も茹でて前の日から漬け込むと味が染みて美味しい🎵
ひとこと弁当日記
30穀米がちょうどいい硬さに炊けました🎵~