超簡単★時短★白身魚フライのっけ弁当 20726-2

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2017年07月26日

制作時間 10分

誰のため？

彼・愛妻弁当

おかず

白身魚フライ

レタス

ほうれん草ポン酢は

のりカップに

枝豆

星ポテト

ミニトマト

小梅

わかめふりかけ

ネトル

エディブルフラワービオラ花びらドライ

朝摘みエディブルフラワー

アルファベットパスタ

ハウスみかん

簡単レシピ・詰め方のコツ

白身魚フライ、星ポテト、枝豆は生協冷食
三品同時にレンジ解凍、冷ましたご飯にのせました。

栽培したエディブルフラワーが昨日蕾だったのでニームスプレー。今朝摘んで水にさらし、お弁当へ。

ひとこと弁当日記

ピエロはケーキピック。
玄米ご飯にハーブのネトルとワカメふりかけ。
乾燥させたエディブルフラワービオラの紫を散りばめました。
星ポテトの裏にゾネントアフラワースパイス♫
6時半出の長女用はタイムアウト、パパ弁当だけで撮影♪七時出発、いってらっしゃい★

水筒にはカレルチャペック水出し紅茶アップルクーラー