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サバの生姜焼きと夏野菜の和風マリネの地味弁当＾＾
2017年08月15日
制作時間 20分
誰のため？
おかず
玉ねぎ・パプリカ・茄子の和風マリネ
ジャガイモのグリル
サバの生姜焼き
椎茸の旨煮
ししとうの焼き浸し
かぼちゃと根菜＆大豆の和風サラダ
オクラのお浸し
玄米ごはん
簡単レシピ・詰め方のコツ
夏野菜をレンジで柔らかくして火を通したものを薄味のお出汁に酢を加えた和風マリネ液に浸して１晩おく。和風マリネは彩りに使えて便利！
ひとこと弁当日記
今日は雨の１日になりそう。仕事がお休みなので子供たちの宿題をみようかな。
使ったお弁当箱
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