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低糖質な炊き込みご飯ハンバーグ弁当
2017年10月16日
制作時間 15分
誰のため？
簡単レシピ・詰め方のコツ
マンナンライス1白米1玄米１で炊いた炊き込みご飯140g、奥に横長に詰めてます。
紫蘇を仕切りにハンバーグです。右奥にほうれん草、手前おでんの蒟蒻にスモークチーズを和えて入れました。
左は蓮根あげものに紫キャベツマリネを。枝豆ピックで彩りです。ハンバーグに星の人参で飾りました。
紫蘇を仕切りにハンバーグです。右奥にほうれん草、手前おでんの蒟蒻にスモークチーズを和えて入れました。
左は蓮根あげものに紫キャベツマリネを。枝豆ピックで彩りです。ハンバーグに星の人参で飾りました。
ひとこと弁当日記
魔女のピックは富澤商店のカップケーキセットです。
揚げ物はAGEが高いので下げる効果のマリネにくるむように詰めました。これからは揚げ物にはかんきつや酢で糖化＝AGEを防ぎたいと思います。
揚げ物はAGEが高いので下げる効果のマリネにくるむように詰めました。これからは揚げ物にはかんきつや酢で糖化＝AGEを防ぎたいと思います。
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