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豚肉のアスパラ巻きと甘辛チキン♬梅昆布風味の雑穀米べんとう♪

2017年10月25日
制作時間 20分

誰のため?

おかず

茄子のオイルサーディン炒め
人参のココナッツオイルソテー
ブロッコリーのココナッツ風味
鶏ささみの甘辛焼き
蓮根の甘酢炒め
豚肉のアスパラ巻き
れんこんチップス
大根菜の塩昆布炒め
雑穀米
シャインマスカット

簡単レシピ・詰め方のコツ

茹でたアスパラを豚肉で巻いて塩、胡椒して焼いたあと、焼き豚の漬けダレを絡めて完成☆

ひとこと弁当日記

今日は息子くんの社会見学。久しぶりのお弁当。美味しく食べてもらえるかな^^

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