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*旦那弁~自家製鮭フレーク🍙~*
2017年11月30日
制作時間 35分
誰のため?
おかず
自家製鮭フレーク🍙(鮭フレーク・大葉・沢庵)
カラフルピーマンのくるくる肉巻き
塩ゆで卵
かぼちゃ煮
くるくる竹輪(パストラミ&チーズ)
ウィンナー🍂
ミニトマト🍅
朝食用🍙梅かつお
簡単レシピ・詰め方のコツ
【自家製鮭フレーク】
・鮭切身をフライパンで焼く。
・みりん大4.酒大1.醤油大1を入れ蓋をして蒸し焼き。
・ほぐしたら塩で味を整えごま油orラー油を入れる。
・鮭切身をフライパンで焼く。
・みりん大4.酒大1.醤油大1を入れ蓋をして蒸し焼き。
・ほぐしたら塩で味を整えごま油orラー油を入れる。
ひとこと弁当日記
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今日ゎ寒い☔☔☔だ…💧
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