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おにぎり弁当
2016年06月04日
制作時間 20分
誰のため？
簡単レシピ・詰め方のコツ
陸上競技大会に持参するお弁当
雑穀米に沖縄の塩(ミネラル補給)、すり胡麻(脚の痙攣予防)、大葉(防腐、抗菌)を混ぜています。
試合には合間合間にちょっとずつ食べるので具沢山おにぎりを持たせます。
運動で失われたミネラルを素早く補給するためのフルーツは欠かせません！
雑穀米に沖縄の塩(ミネラル補給)、すり胡麻(脚の痙攣予防)、大葉(防腐、抗菌)を混ぜています。
試合には合間合間にちょっとずつ食べるので具沢山おにぎりを持たせます。
運動で失われたミネラルを素早く補給するためのフルーツは欠かせません！
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