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鶏むねマリネと豚ヒレ煮込みに彩り野菜の女子弁当♡

2018年02月11日
制作時間 20分

誰のため?

おかず

南瓜の塩グリル
ちくわのサッと炒め
オクラの醤油焼き
鶏むね肉の和風マリネ
豚ヒレの赤ワイン煮込みリンゴ添え
アスパラと舞茸のソテー
酵素玄米ごはん

簡単レシピ・詰め方のコツ

鶏むね肉は薄切りにして紅茶でサッとゆで、玉ねぎと人参で作った和風マリネに漬け込んでおくと味がよくしみこんでお肉も柔らかく仕上がる。

ひとこと弁当日記

今日は娘の練習でお弁当作り。明日も要るって。がんばって作ります^^

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