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春ですよ~🌸彩り野菜たっぷりと豚肉の黒ごま炒め弁当🌸

2018年03月13日
制作時間 20分

誰のため?

おかず

南瓜の黒酢蒸し
豆苗のツナ炒め
蓮根の塩きんぴら
ズッキーニのピカタ
じゃが芋のパプリカサラダ
豚肉の酒蒸し黒ごま炒め
ブロッコリーの塩蒸し
酵素玄米ごはん

簡単レシピ・詰め方のコツ

酒を大匙3程度入れ沸騰してきたら豚肉を広げて酒蒸しにして火を通す。一度水分を捨て中華ペーストと黒ゴマを加えてサッと炒めて完成☆余分な脂を落としてさっぱりヘルシーな仕上がりです^^

ひとこと弁当日記

今日は春の陽気になりそう^^いろいろやりたい!がんばろ☆

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コメント

ObentoPark 2018年03月13日 14:46
東京も暖かいですよ〜^^
春ですね🌸
さとみわ 2018年03月13日 16:12
ObentoPark さん >>
いつも見てくださってありがとうございます^^もうすぐ桜も咲きはじめますね🌸
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