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ほぐし鮭弁当
by のだこさん
7/8(水) 長男＆長女＆自分弁当 おはようございます。 昨日は、初めての日✨でした。 生活相談員として初めて利用者さん宅での担当者会議に出席してきました。 コロナの関係で最少人数で行うため、連れて行ってもらうことができず、最初から一人😰 不安でたまりませんでしたが、なんとか無事終了。 よかったぁー💦 いくつになっても初めての事は緊張しますね。 でも、新しいことを覚えるのは楽しいです。 とか言って、帰宅してご飯食べたら、いつの間にかそのまま寝てました😪(笑) 長野・岐阜でも大雨特別警報出てます。 被害が出ませんように。 🌟今日のお弁当 🌟ほぐし鮭 🌟イカ野菜カツ 🌟卵焼き・塩麹茹で卵 🌟えのきベーコン 🌟胡麻団子 🌟ミニトマト🍅 #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム#ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト #ouchilovegohan2020
2020年07月08日
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ささみ梅しそロールフライ
by のだこさん
7/7(火) 長男＆自分弁当 おはようございます。 今日は炊き込みご飯です。 といっても普通のじゃないですよー。 糖質カットのお米『トライス』で作った 炊き込みご飯なんです‼️ 糖質77.9％オフ、カロリー40％オフで、 お茶碗一杯で『食物繊維レタス約9個分』を含む、米粉とコーンスターチ由来の無添加食品なんです。 普通のご飯🍚100gには糖質が約36.8g含まれるのに対し、トライス100gの糖質は、わずか8.1g🤩 なんて嬉しいお米なのー😆💕💕 腸内環境の改善をサポートしてくれ、身体の中からビューティに✨✨ 食べ方も簡単です。 表示通りのお水を入れ、付属のシーズニングと具材を入れて、軽く混ぜ合わせ普通に炊飯するだけです。 今回は『とり釜飯』を鶏肉と人参、ゴボウなどを足してアレンジして炊きました。 食べてみると、パプを食べてるかのようなふんわりとした食感です。これで糖質があんなにカットされてるとは思えない美味しさです‼️ 毎日食べたい(笑) 他にも、『海鮮』『ドライカレー』のシーズニングがあり、アレンジ次第でバリエーションも広がります。 糖質カット米『TRICE トライス』 これは要チェックですねー☝🏻✨✨ ご興味のある方は、 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ @trice779 こちらへどうぞ❤️ 🌟今日のお弁当 🌟炊き込みご飯 🌟ささみ梅しそロールフライ 🌟塩麹茹で卵 🌟きゅうりと塩昆布の酢の物 🌟佐藤錦🍒 #トライス #トライスお米 #トライス779 #糖質77.9%カット #糖質制限レシピ #糖質オフレシピ #糖質制限メニュー #糖質制限食 #糖質オフごはん #低糖質米 @trice779 #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト
2020年07月07日
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胸肉とパプリカのカレーマヨ焼き弁当
by のだこさん
7/2(木) みんなのお弁当 おはようございます。 今日は胸肉のカレーマヨ焼きです。 胸肉は疲労回復にもよくて、なんと言ってもリーズナブル✨ 砂糖と塩を揉み込んでいるので、柔らかく仕上がってます。 カレーパウダーとマヨに、 @ ホットソースバー様のハニーホットソースも入れました。 カレー味が引き立ちコクも出ていい感じです。 さー、行ってきまーす‼️ 🌟今日のお弁当 🌟胸肉とパプリカのカレーマヨ焼き 🌟卵焼き・塩麹茹で卵 🌟茄子の揚げ浸し 🌟マカロニサラダ 🌟佐藤錦🍒 #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム#ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト #パーポー同盟 #ouchilovegohan2020
2020年07月02日
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アジフライ弁当
by のだこさん
6/30(火) みんなのお弁当 おはようございます。 今日はアジフライです。 揚げ物率高いよな〜と思いますが、お弁当に揚げ物ある方が元気でるから。 丸いピンクのものはじゃがいもで、 @jaganomatunaga じゃがのまつなが様の『ドラゴンレッド』です。 昨日ニョッキにしたものを、茹でずに残しておいて揚げてみました。 ハニーホットソース絡めて、うんまぁ😆💕💕 ニョッキも美味しく頂きましたよ😊 次に連投してます。 今日から5連勤です。 しっかり食べて頑張らなくっちゃ💦 🌟今日のお弁当 🌟アジフライ 🌟卵焼き・塩麹茹で卵 🌟パスタ 🌟ドラゴンレッドのハニーホットソース 🌟赤いウィンナー 🌟人参甘煮🥕 #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム#ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト #ouchilovegohan2020 #ドラゴンレッド
2020年07月01日
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パニーニ弁当
by のだこさん
7/1(水) みんなのお弁当 おはようございます。 今日から7月ですね。 夏本番、暑さに負けないようにしないと💦です。 今日は珍しくパンです。 パニーニ弁当にしました。 時間なくて、詰め方いい加減💦 昨夜は眠いのに、なかなか寝つけませんでした😂 ぐっすり寝たい😭 🌟今日のお弁当 🌟ハムチーズレタスのパニーニ 🌟オニオンリング 🌟佐藤錦🍒 #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム#ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト #パニーニ
2020年07月01日
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アジフライ弁当
by のだこさん
6/30(火) みんなのお弁当 おはようございます。 今日はアジフライです。 揚げ物率高いよな〜と思いますが、お弁当に揚げ物ある方が元気でるから。 丸いピンクのものはじゃがいもで、 @jaganomatunaga じゃがのまつなが様の『ドラゴンレッド』です。 昨日ニョッキにしたものを、茹でずに残しておいて揚げてみました。 ハニーホットソース絡めて、うんまぁ😆💕💕 ニョッキも美味しく頂きましたよ😊 次に連投してます。 今日から5連勤です。 しっかり食べて頑張らなくっちゃ💦 🌟今日のお弁当 🌟アジフライ 🌟卵焼き・塩麹茹で卵 🌟パスタ 🌟ドラゴンレッドのハニーホットソース 🌟赤いウィンナー 🌟人参甘煮🥕 #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム#ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト #ouchilovegohan2020 #ドラゴンレッド
2020年06月30日
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唐揚げ弁当
by のだこさん
6/29(月) 長男＆次男＆長女弁当 おはようございます。 みんな大好き唐揚げ弁当です。 ご飯はとうもろこし🌽ご飯です。 美味しいよね〜。 私は炊きたてよりも、冷えた方が好きなんですけどね。 茄子は甘く照り焼きにしてます。 もう6月も終わり。 今週もどうぞよろしくお願いいたします❤️ 🌟今日のお弁当 🌟唐揚げ 🌟卵焼き・塩麹茹で卵 🌟茄子の照り焼き 🌟キャロットラペ 🌟佐藤錦🍒 #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム#ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト #ouchilovegohan2020 #唐揚げ弁当
2020年06月29日
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豚肩ロースバルサミコ酢照り焼き弁当
by のだこさん
6/26(金) 長男＆長女＆自分弁当 おはようございます。 今日はガッツリお肉です。 豚肩ロースをバルサミコ酢の照り焼きにしました。 どーんとご飯に乗っけて。 さー、急げー‼️ 🌟今日のお弁当 🌟豚肩ロースのバルサミコ酢照り焼き 🌟卵焼き・塩麹茹で卵 🌟赤いウィンナー 🌟紫キャベツ甘酢 🌟人参甘煮🥕 #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム#ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト #パーポー同盟 #yukalinkwoodesign
2020年06月26日
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唐揚げ弁当
by のだこさん
6/25(木) みんなのお弁当 おはようございます。 連休取って、しっかりリフレッシュ出来ました✨✨ ってどっこも行ってませんけども… 実は歯🦷の大工事中で、大事をとって休みとってたんですが、痛みもそれほどなくてよかったとホッとしてます。 今日から普通に食べられそうです。 で、早速の唐揚げ〜‼️ 4人分だと朝から気合入れて揚げました。 午後からだと思ってた雨も朝から降ってるし。 みんな気をつけて行きましょー。 🌟今日のお弁当 🌟唐揚げ 🌟卵焼き・塩麹茹で卵 🌟さつま芋甘煮 🌟キャロットラペ 🌟紫キャベツナムル #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム#ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト #唐揚げ #唐揚げ弁当 #パーポー同盟
2020年06月25日
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豚コマ酢豚弁当
by のだこさん
6/24(水) 長男＆次男＆長女弁当 おはようございます。 今日のメインは、豚コマ酢豚です。 豚コマをお団子みたい丸めて、片栗粉まぶして、焼いています。 塊のお肉よりふんわりして、冷めたお弁当でも美味しく食べられると思います。 酢豚にはパイナップル入れる派です🍍💕 あると思ってた卵類の作り置きなかったので、急遽海老カツ揚げました。 休みだから慌てない〜😙 今日も暑くなりそうですね。 暑さで蒸れて、マスクニキビとやらもあるとか。 娘のなかなか治らないニキビもそれかも⁉️ いろいろ大変です… 🌟今日のお弁当 🌟枝豆塩昆布ご飯 🌟豚コマ酢豚 🌟海老カツ 🌟紫キャベツナムル 🌟ミニトマト🍅 #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム#ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト #パーポー同盟
2020年06月24日
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鮭弁当
by のだこさん
6/23(火) 長男＆次男＆長女弁当 おはようございます。 今日は鮭弁当です。 食べやすくほぐしました。 休みなので、ほぐせる時間があったから‼️😆 昨日は溶けそうなくらいの暑さで😵💦 夏本番はすぐそこって感じました💦 今日も暑くなりそうです。 そろそろ冬物を本気で片付けたいです… 🌟今日のお弁当 🌟ほぐし鮭 🌟卵焼き・塩麹茹で卵 🌟高野豆腐の含め煮 🌟ささみにサラダ 🌟ほうれん草とハム炒め #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム#ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト #鮭弁当
2020年06月23日