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今週の作りおき

2016年08月22日

おかず

ヨーグルト
ゴーヤの肉詰め
マッシュルームのオムレツ
鯖の照り焼き
浸し豆
にんじんのハニーマスタード
ひじきとゴーヤ炒め
えびのガーリック炒め
ピーマンとパプリカ小エビ炒め
紫キャベツ
トマトとマッシュルームのバジル炒め
カボチャと枝豆サラダ
トマト

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