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抗AGE のお弁当検索結果 (12件)
抗AGEのお弁当
2018年元旦 低糖質おせち 屠蘇とお雑煮 0101
by lunadropさん
自分でこさえたおせちとお雑煮、お屠蘇。 低糖質低塩分の買ったおせちも並べました。 炭水化物を控えるようになった自分はすっかり薄味に慣れてしまい、筑前煮は味が足りないと言われ、もう少し濃い目に作り直しました。自分には濃い目かな?と思うくらいが家族には丁度よく。。。元旦から戸惑ってしまいました。
おかず: 久留米風お雑煮 干支大根 他
2018年01月01日
おからが揚げ衣 唐揚げ お重 0101
by lunadropさん
卵不使用、揚げ衣はおからパウダーです♫
おかず: おからで揚げ衣の唐揚げ 国産レモン ミニトマト 紫スプラウト フリルレタス エディブルフラワー
2018年01月01日
夫弁当♫ 長女弁当♫ ブーケ弁当♫
by lunadropさん
おかず: サバ南蛮漬けと レタスのブーケ 紫蘇餃子 昆布だししらたきおからキムチ 糖無しあずきと 紫キャベツ生姜浅漬けきゅうりのサラダ ミニトマト ブロッコリー隠しマヨ カリフラワー隠しマヨ チーズのイチョウ 蜂蜜レモン煮人参ハート 昆布佃煮 玄米ご飯
2017年11月16日
マクミランアリス 赤の女王
by lunadropさん
ハートの女王→赤の女王のまちがいでしたw
おかず: レタス隠しマヨ エリンギ放牧牛バタポン酢 いんげん肉巻きに 抗AGEな黒胡椒 赤ラディッシュの芽 牛肉しらたき生姜煮 食用菊花びら しば漬け ねり梅おかかサンド玄米ご飯 バターかぼちゃのハート ごぼうごまサラダ コーン クリチ 紅芯大根マリネ キウイ
2017年11月14日
低糖質 低GI玄米弁当
by lunadropさん
おかず: 無えんせきソーセージ黒胡椒 蜂蜜レモン煮人参 紫蘇 うずら玉子練りもの イカ大根タイ風炒め ごぼうごまサラダ ミニトマトクリチに バジル 紅芯大根マリネ
2017年11月13日
鳥と女の子 無えんせきソーセージ玄米弁当
by lunadropさん
おかず: 無えんせきソーセージ黒胡椒 蜂蜜レモン煮人参 紅芯大根マリネ 赤カブの新芽 紫蘇 うずら玉子練りもの イカ大根タイ風炒め くるりんきゅうりサラダ ミニトマトクリチりんご ごぼうごまサラダ 玄米ご飯にひじきふりかけサンド MeriMeriカップケーキピック
2017年11月13日
低糖質 花ふりかけマンナンライス弁当
by lunadropさん
パパと長女はインフルエンザ注射は会社負担。 次女と私も予約して受けようと思ったら、予約受付終了と言われ焦りました。。。昨日のお弁当です、投稿追いつかず(๑¯∀¯๑)
おかず: 豚肉大葉チーズ巻き他
2017年10月27日
紅ズワイ蒸し玉子 黒胡椒ソーセージ弁当
by lunadropさん
マドレーヌカップをカットしてバランのように使いました。紫色のじゃが芋がハロウィン気分♫ 火曜日の次女弁当 投稿が追いつかずw
おかず: 紅ズワイ蒸し玉子 無えんせきソーセージは 黒胡椒ソテー 牛すきやき風しらたきおから 紫じゃが芋バター煮 カリフラワーカレー味 レンコンしんじょう揚げ 花ふりかけ
2017年10月26日
玄米ご飯120g もやし炒めでカサ増し唐揚げ弁当
by lunadropさん
ハロウィンラッピングシールはcottaにて購入。 今朝は台風の影響で電車のダイヤがめちゃくちゃ。 往復3.5kmを2回送迎。お弁当の詰め方は適当になってしまいました。そしてすったもんだはこの後も続きます。。。。続きは次女弁当でw
おかず: 唐揚げ 国産グリーンレモン 竹輪きゅうりクリチ 醤油風味浅漬けと ミニトマトオリーブオイル和えに バジル もやしネギ油炒め 高菜炒め 燻製うずら玉子
2017年10月23日
折り紙ラッピング ハロウィンおにぎり弁当
by lunadropさん
折り紙は100均、シールはハングリータイガー購入
おかず: しらたきたっぷりの牛すき焼き風 紅生姜 紫キャベツコールスロー アルファベットパスタ ごまひじき団子 ミニトマト ベビーリーフ 海藻と豆サラダ 海苔 お好みのふりかけ
2017年10月20日
ハロウィン お花パン弁当
by lunadropさん
レシピあり♫ 一枚あたり糖質約15gの食パン、耳をカットして使っているので、お花パンの糖質は40g程度に抑えられていると思います。
おかず: お花パン 蓮根しんじょう揚げ お魚ナゲット 国産グリーンレモン 朝摘みバジル ブロッコリー しらたき炒め ミニトマト
2017年10月18日
低糖質で抗AGE★しらたき入りチャプチェ弁当
by lunadropさん
低糖質なメニューに慣れたので今後は抗AGEも意識した食品をとりいれます。 生姜、クミン、ニンニク、バジルは抗AGE食品ベスト10位内のもの。また食物繊維は糖化の吸収を抑えるので蒟蒻(しらたきなども)やきのこを炭水化物がわりに。薄味、食べる順番も50代は重要です。良く噛んで召し上がれ♫
おかず: しらたき入りチャプチェ 海老カツ 国産グリーンレモン 紫蘇 きのこチキンおからカレー炒め なすベーコンニンニクバジル ブロッコリー 里芋煮ころがし 紅生姜 チーズの目玉おばけ 海藻 海苔
2017年10月17日