【がっつり♡満腹】旦那さんや彼氏に喜ばれるボリュームたっぷりのお弁当4選！

働き盛りの旦那さんや彼氏に、ボリューム満点のがっつり弁当はいかがでしょうか。もちろん食べ盛りの息子さんへのお弁当にもぴったりながっつりおかずのお弁当は、お昼休みのお楽しみのひとつ♪

がっつりメニューのお弁当を教えていただいたのは、「家族に心躍るお弁当を」をテーマに数々のがっつり弁当を作られているAliceさん。

AliceさんのInstagramでは、お弁当写真だけでなく詰め方動画も盛り沢山。お弁当を一から作る動画を公開されているので、手順や段取りなどがわかりやすいんです！

お弁当作り初心者さんや、朝忙しくて時間がない！という方は必見。初めて彼氏に作るお弁当にもぴったりです♡

Aliceさんの動画を見て、旦那さんや彼氏に喜んでもらえるお弁当を作ってみてはいかがでしょうか。

お弁当おかずだけでなく様々なお弁当箱を使用されているので、大きさや容量、曲げわっぱやアルミのお弁当箱など、それぞれのお弁当箱にあわせた詰め方もとっても参考になります。

おかずも色んなレパートリーがあって、Aliceさんのお弁当でおかずに迷うことがなくなりますよ♪

がっつり！満腹になるおかずのお弁当4選をご紹介します

それでは早速Aliceさんのお弁当の中から4つのお弁当をご紹介します。

1.焼き鳥丼弁当

焼き鳥はバーナーで炙って、甘辛いタレを絡めているそうです。本格的で、ごはんがすすむおかずは喜ばれるはず♡お弁当箱は栗久というメーカーの曲げわっぱを使用されています。

作り方〜詰め方の動画はこちら！大根の飾り切りも公開されています。手際よくされている動画が見ていて参考になりますよ♡

2.鮭弁

こちらの鮭弁は、メインの鮭以外にちくわの磯部揚げ、白身魚のフライがどーんと十六黒米の上にのっています。がっつりボリュームあるおかずに栄養満点！

きんぴらごぼうは前日に準備されているそうです。鮭をグリルで焼いている間に卵焼きとほかのおかずを準備されています。

朝の短時間でこんなにモリモリのおかずを作られていて素晴らしいです。動画はこちらです♡

3.タレかつ丼弁当

蓋が閉まらないほどボリューム満点のタレかつ弁当！お昼休みにしっかりエネルギーチャージできそうですね♡どうやって蓋を閉めるのか不思議…と思われる方はぜひこちらをご覧ください。

蓋の代わりに「蜜蝋ラップ」を使用。楽天で購入されているそうですが、なんと自作も可能とのこと！環境にも配慮された素材を使用されているそうです。

4.ポークケチャップ弁当

ごはんがすすみそうなポークケチャップがどーんと乗った、がっつり弁当です。お弁当準備で火を使ったのは、メインのポークケチャップだけだそう♪

あとのおかずは前日に準備されているので、当日の朝はささっと完成できますね♡

ハムエッグもレンチンだけなんです！黄身をつまようじで数か所刺しておくのをお忘れなく。600wで1分20〜30秒と余熱でできるそうです。

お弁当の作り方動画はこちら！動画の中でポークケチャップの合わせ調味料のレシピも掲載されています。

いかがでしたか？

ボリューム満点のがっつり弁当、ぜひ参考に作ってみてくださいね。

୨୧┈┈┈┈┈ Thank you ┈┈┈┈┈୨୧

Aliceさんのページ

■Instagram
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この記事を書いた人

りんま

【三姉妹を育てる主婦ライター】
中2、小5、小1になる三姉妹の母です。

美味しそうな写真を見るのが大好き♡
自分の料理や外食は撮る前にうっかり食べちゃいます笑

【がっつり♡満腹】旦那さんや彼氏に喜ばれるボリュームたっぷりのお弁当4選！

がっつり！満腹になるおかずのお弁当4選をご紹介します

1.焼き鳥丼弁当

2.鮭弁

3.タレかつ丼弁当

4.ポークケチャップ弁当

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