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みんなのお弁当
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かじきの甘酢炒めのお弁当
by Chisatoさん
蓮根と椎茸の辛味噌炒めは、豆板醤で辛味を出しています。お馴染みの蓮根のきんぴらも良いですが、中華風もお勧めです。
おかず: かじきの甘酢炒め 卯の花 蓮根と椎茸の辛味噌炒め きのこの柚子胡椒炒め 味玉 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年08月21日
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厚揚げステーキと鯖香味醤油焼き弁当
糖尿病治療食 総カロリー 398cal 糖質43g のお弁当です。 日課として、2キロのダンベル(1キロずつですよ🤣)を持ってスクワット50回やっているのですが、今日から新たなメニューが加わりました。 「カーフレイズ」 かかとの上げ下げを歯磨きタイムを利用して朝夕50回ずつ。 これってキツい〜🤣 歯ブラシを何度も落としそうになりました。
おかず: 厚揚げステーキ 出汁巻き卵焼き (画像ではよくわからないが🤣)鯖香味醤油焼きしめじ添え 人参の明太子炒め 赤ウインナー黒胡椒炒め 豆苗ソースマリネ マンナンご飯100g 他に、端っこ人参、えのき、しめじ、オクラ入り具沢山の減塩お味噌汁
2017年08月20日
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カニクリームコロッケ弁当
by ルイさん
おかず: ズワイガニ入りカニ爪🦀クリームコロッケ 金平ゴボウ 味玉 ブロッコリーの茎星型 ブルーベリー タコちゃん🐙ウインナー 味付きフライドポテト🍟
2017年08月20日
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なんだかゴチャゴチャ弁当♪
お花のポテトフライ 薄くスライスしたじゃがいもをお花の形に爪楊枝でとめて素揚げして塩をパラパラしました♪
おかず: ❁桜エビと葱と卵のおにぎり🍙 ❁海老フライ🍤 ❁茄子とトマトとコーンの大葉マリネ ❁ぴんくのお花のポテトフライ ❁紫キャベツのスイチリ ❁紫玉葱ハニーマリネ ❁グレープフルーツマリネ
2017年08月17日
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スパイシードライカレー弁当♪
暑くて食欲が落ちてもスパイシーなドライカレーならパクパク食べれるのでギュウギュウに詰めました
おかず: ❁ドライカレー 海老の塩焼きのっけ💓 ❁鱈フライ ❁海老と玉葱の蜂蜜レモンマリネ ❁はんぺんサラダ ❁紫キャベツのスイチリ ❁紫玉葱ハニーマリネ ❁グレープフルーツマリネ（娘は別容器）
2017年08月08日
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タンドリーチキン弁当
by ルイさん
おかず: 鳥の胸肉タンドリーチキン タリアテッレ明太子 ニョッキトマトソース 紅時雨大根、紅くるり大根甘酢花型 金平ゴボウ キャラブキ プチトマト 花型ハム 人参出汁煮花型
2017年08月19日
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パイナップルの日弁当
by 萌絵コさん
デコふり最強説 しかし青と緑がだいたい足りなくなる
おかず: ささみフライ 市販のシュウマイ きんぴらごぼう 花ハム パプリカマリネ パイナップルこむすび
2017年08月17日
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手作りハーブソーセージのお弁当
by Chisatoさん
手作りハーブソーセージは、おからを入れてヘルシーに。オレガノとクミンを入れて、良い香りに。
おかず: 手作りハーブソーセージ 人参のスパイス炒め 卯の花 卵焼き ミニトマト
2017年08月18日
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玉蜀黍と茗荷混ぜご飯＆ミートボール💕
おかず: 玉蜀黍と茗荷混ぜご飯 チーズ入りミートボール しめじ塩ダレ和え 茗荷甘酢 くるくる人参浅漬け ゆで卵 ガーリックシュリンプ 蛇腹胡瓜浅漬け 紫キャベツの甘酢 玉ねぎハニーマリネ
2017年08月18日
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野菜たっぷり大人のダイエット弁当
by omonaさん
ダイエット中なのでご飯は50ｇで野菜多めに作りました
おかず: 肉じゃがコロッケ だし巻き卵 鶏ハムとゴーヤの味噌和え 浅漬けコリンキー パプリカマリネ 春雨サラダ 枝豆と鮭と塩昆布のレモンオイルおにぎり
2017年08月16日
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☆ミニオンの玉子寿司弁当☆
by 39MAMA☆さん
お盆休みが明けたので‼夏休み留守番キャラ弁第17弾☆我が家は皆でミニオンにはまってます！マックのハッピーセットを買いまくってます(*^^*)で、ミニオンの玉子寿司‼
おかず: 玉子寿司 鶏むね肉と豆腐のヘルシーナゲット 切り干し大根 カボチャのバターカレーソテー
2017年08月16日
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アスパラガスと海老の塩レモン炒め
ダイエットに王道なし。 正しく食べて快活に動く、これにつきます。
おかず: アスパラガスと海老の塩レモン炒め 蕪のグリル ラカントSでほんのり甘いだし巻き卵焼 紫キャベツのマリネ
2017年08月16日