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ロカボ弁当4 味噌豚ロース&味玉 秋弁当
2017年09月16日
制作時間 15分
誰のため？
おかず
簡単レシピ・詰め方のコツ
右端、シャインマスカットを楕円のおかずカップに詰めました。
マンナンライス一袋 白米1合で炊いたご飯を５つに分けて冷凍、一食分120g。これで糖質は40ｇ以下になります。
真ん中にご飯、右にフリルレタス、味噌豚ロースを一口にカットして並べ味玉は半分を半月型に。
ご飯左におかずカップで仕切った副菜2種類。
ほうれん草とピクルスです。
ご飯に夕食とりわけの空芯菜サイコロ牛、昆布佃煮。
小さい小花のエディブルフラワーでデコりました。
マンナンライス一袋 白米1合で炊いたご飯を５つに分けて冷凍、一食分120g。これで糖質は40ｇ以下になります。
真ん中にご飯、右にフリルレタス、味噌豚ロースを一口にカットして並べ味玉は半分を半月型に。
ご飯左におかずカップで仕切った副菜2種類。
ほうれん草とピクルスです。
ご飯に夕食とりわけの空芯菜サイコロ牛、昆布佃煮。
小さい小花のエディブルフラワーでデコりました。
ひとこと弁当日記
エディブルフラワーは横浜ダイヤモンド地下街の生鮮市場の八百屋さんで買いました、1パック199円。
9月11日月曜日のパパ弁当♫
9月12日投稿の次女弁当とおかずはほとんど同じです。20912で検索、そのお弁当もよろしければご覧下さい。
9月11日月曜日のパパ弁当♫
9月12日投稿の次女弁当とおかずはほとんど同じです。20912で検索、そのお弁当もよろしければご覧下さい。
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