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さん
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迷迭香雞腿排弁当

2019年03月04日
制作時間 1時間30分

誰のため?

おかず

ひとこと弁当日記

假日在微風超市買了紫色的花椰菜,顏色紫的好美,用微波加熱的方式來烹調,能保留了顏色不流失

用600W加熱3分鐘,放入冰水漂涼,脫去水分,灑上鰹魚高湯粉及香油拌勻,放入保鮮盒中冷藏,可保存5天

2019/03/04🍱
#迷迭香雞腿排
#四季豆炒甜椒
#醬燒栗南瓜
#紫色花椰菜
#白飯
#蘿蔔排骨湯

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