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めかじきのハーブオイル焼き弁当
2016年12月22日
制作時間 20分
誰のため？
おかず
めかじきのハーブオイル焼き
蓮根とにんじんのオイスターきんぴら
枝豆のナムル
紫キャベツのスイチリマリネ
16穀ごはん
簡単レシピ・詰め方のコツ
めかじきのハーブオイル焼きは、オリーブオイルと白ワイン、乾燥ハーブ、玉ねぎのすりおろしと塩胡椒でマリネした めかじきを焼いたもの。
マリネした状態で冷凍もしておけるので、買って来た時に漬け込んで冷凍しておくと、何にもない時重宝しますよ～♪
マリネした状態で冷凍もしておけるので、買って来た時に漬け込んで冷凍しておくと、何にもない時重宝しますよ～♪
ひとこと弁当日記
クリスマスムードに逆らうかのような和弁当風に詰めてみました(≧∇≦)
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