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さん
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糖質控えめ、蒸し鶏弁当

2017年02月15日
制作時間 20分

誰のため?

おかず

蒸し鶏
チーズ入りオムレツ
2色の人参のラペ
こんにゃくとごぼうの甘辛煮
霜降りひらたけの塩きのこ
豚レバーのにんにくめんつゆ漬け
スライスキャベツ
ブロッコリー&カリフラワー

簡単レシピ・詰め方のコツ

☆卵焼きは卵とチーズを混ぜてレンジで約1分チン。熱いうちにラップで巻いて形を整えます。時間ないときはこれで十分。

ひとこと弁当日記

今日は参観。
終わってすぐ食べたらまた用事…バタバタだけど、がんばります。

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