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marionetteさん
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2017年1月常備菜
2017年01月30日
おかず
1段目
野菜たっぷり味噌汁
手羽元と大根の煮込み(炊飯器で)
アボカドの肉巻き
おからとサバ味噌煮缶のヘルシーバーグ
2段目
*人参とレーズンのラペ
おからのサラダ(人参、ブロッコリー、ハム)
キュウリとわかめの酢の物
ボイルわかめ
3段目
*高野豆腐
人参飾り切り
きのこ入り切り干し大根
白菜とさつま揚げの煮物
4段目
*ひじきとツナの佃煮
自家製ヨーグルト
きのこの醤油和え(しめじ、椎茸)
ボイルブロッコリー
今週の一言
メインのおかず多目。
行事も多目なので何とか乗り切ろ
行事も多目なので何とか乗り切ろ
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