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ハンバーグと鮭おにぎりの夏バテ対策のおべんとう
今日から炎天下での早朝&日中部活スタートです。 夏バテそして熱中症に出来ること、考えて ビタミンB、D、ミネラルの補給を朝昼で出来るよう ハンバーグと鮭をメインに、海草も。 しっかり補充出来るかな。 明日また迷うところですが...。 明日もがんばろう。
おかず: ハンバーグ 鮭おにぎり えびのチャプチェ 五目豆入り卵焼き パイナップル ブロッコリー ミニトマト
2016年07月12日
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夏のシーフードカレーのおべんとう
シーフードカレーのお弁当です。 具を別にワインで蒸して、大きめの具だけのぞき 小さめの具と残り汁をカレーと一緒にグツグツ。 出しがよく出ておいしい💖 今日から期末試験。 スタミナつけてがんばれ🚩😃🚩
おかず: シーフードカレー カボチャサラダ プチトマト キウイ デラウェア オクラ ブロッコリー
2016年07月06日
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