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とりとじゃがいものカレー炒め
by mizuyanさん
野菜と肉は前日にカット。朝は焼くだけ、火を通すだけにしておく。
おかず: 鶏肉とじゃがいものカレー炒め キャベツのおひたし きゅうりの酢の物
2016年09月15日
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きんぴらごぼう豚巻き弁当
by mizuyanさん
きんぴらごぼうを豚肉で巻くところまでは前日仕事。酢の物も夜に味付け。
おかず: きんぴらごぼう豚巻き チーズとのり入卵焼き 酸っぱいもの２種
2016年09月14日
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玉ねぎ豚巻きフライ弁当
by mizuyanさん
玉ねぎに豚肉を巻いてフライ衣をつける。朝は揚げるだけ。
おかず: 玉ねぎ豚肉巻フライ きんぴらごぼう 小松菜の中華炒め はちみつさつまいも
2016年09月13日
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