炒飯弁当

by mintさん

おかず: 炒飯

2016年10月21日

秋刀魚の南蛮漬け弁当

by mintさん

おかず: 秋刀魚の南蛮漬け 玉子焼き ブロッコリー

2016年10月20日

鯵フライ弁当

by mintさん

前日の残り物を詰めたので短時間でできました。朝の作業は竹輪に胡瓜を詰めたことと玉子焼きを作ったくらい。

おかず: 鯵フライ 胡瓜入りチーチク 玉子焼き ひじきご飯

2016年10月19日

キーマカレー弁当

by mintさん

おかず: キーマカレー 温泉卵

2016年10月18日

牛肉と蓮根の甘辛炒め弁当

by mintさん

輪切りの蓮根・牛肉・絹あげを炒め、オイスターソース・醤油・砂糖少量で味付けしました。 絹あげを入れることでカロリーオフとかさ増しをしています。

おかず: 牛肉と蓮根の甘辛炒め 味付け玉子 竹輪と紫蘇のグルグル ブロッコリー

2016年10月17日

韓国風焼き肉弁当

by mintさん

豚バラにオイスターソース・醤油・蜂蜜・豆板醤・胡麻油・ニンニクで味付けして炒め、最後に目玉焼きを乗っけました。

おかず: 韓国風焼き肉 目玉焼き 簡単 スタミナ 時短

2016年10月16日

栗ご飯弁当

by mintさん

おかず: 栗ご飯 金平ごぼう 玉子焼き かぼちゃの甘煮 ほうれん草のお浸し竹輪入り

2016年10月15日